V kuchařce se nachází 623 receptů (6429 kalorických hodnot).

Kuřecí roládka se špenátem

schedule Doba přípravy je zhruba 25 minut.
fastfood Připravíme celkem 2 porce.
Hodnocení ? / 5
fastfood
BEZ
OBRÁZKU

Postupujeme následovně

1

Kuřecí prsa si naporcujeme na co největší plátky, které rozklepeme. Poté si je nasolíme a napepříme, rozetřeme žervé a přidáme listový špenát.

2

Potom plátky opatrně zavineme a můžeme je přichytit nití, aby nám nevytekl obsah rolády. Na pánvi si rozehřejeme olivový olej a roládky v rychlosti opečeme z obou stran. Poté je vložíme do trouby zhruba na 20 minut a necháme je zapéct, dokud není maso měkké.

Podáváme s bramborovou kaší. Dobrou chuť!

Bon appétit!

Ingredience

400 g kuřecích prsou
100 g listového špenátu
1 žervé
sůl, pepř

Diskutovat – Vložit zprávu