Zdravé lívance
schedule
Doba přípravy je zhruba 20 minut.
fastfood
Připravíme celkem 2 porce.
Hodnocení ? / 5
Postupujeme následovně
1
Velmi jednoduchý a rychlý zdravý recept na lívanečky. Nachystáte si mixér a ovesné vločky, celé vejce a banán rozmixujete.
2
Směs necháte chvíli odpočnout a nachystáte si mezitím pánev, kde se budou lívanečky smažit. Jestli máte k dispozici teflonovou pánev můžete lívance smažit nasucho. Jestli ne přidejte pár kapek oleje, ať se vám lívanečky nepřichytnou. S každé strany minutku smažíte, dokud lívance nezezlátnou.
3
Do misky si dejte bílý odtučněný jogurt a přidejte trošku třtinového cukru. Dle chuti si nakrájejte ovoce a ozdobte jím lívanečky.
Dobrou chuť!
Bon appétit!
Ingredience
1 hrst ovesných vloček
1 banán
2 celé vejce
dle chuti trošku třtinového cukru
1 bílý jogurt
ovoce
1 banán
2 celé vejce
dle chuti trošku třtinového cukru
1 bílý jogurt
ovoce
Diskutovat – Vložit zprávu